Τι είναι η έξαρση νικοτίνης και πώς αισθάνεστε;

Η νικοτίνη δεν θεωρείται συνήθως ως μεθυστική ουσία. Παρόμοια με τον καφέ, διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα, κάνοντας τον χρήστη να αισθάνεται πιο προσεκτικός. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Πολλοί άνθρωποι, ιδίως όσοι είναι νέοι στη νικοτίνη, συχνά δηλώνουν ότι αισθάνονται μια “έξαψη” ή ένα “buzz” μετά το κάπνισμα ενός τσιγάρου ή τη χρήση ενός σακουλιού νικοτίνης.

Αλλά τι ακριβώς είναι η έξαψη νικοτίνης; Μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να το περιγράψεις σε κάποιον που δεν το έχει βιώσει ποτέ. Από την άλλη πλευρά, αν έχετε ξανανιώσει αυτό το συναίσθημα στο παρελθόν, ξέρετε ακριβώς για τι μιλάμε. Σε αυτό το άρθρο, θα προσπαθήσουμε να φωτίσουμε το μυστήριο της έξαρσης νικοτίνης τόσο από φυσιολογική όσο και από ψυχολογική άποψη.

Κατανόηση της αλληλεπίδρασης της νικοτίνης με το σώμα μας

Η έλξη της νικοτίνης για το ανθρώπινο σώμα ξεκινά από το νευρικό μας σύστημα. Η ουσία μιμείται έναν σημαντικό νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται ακετυλοχολίνη, ο οποίος διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στην κίνηση των μυών, στη ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού και στην ενίσχυση της μνήμης.

Όταν η νικοτίνη εισέρχεται στο σώμα σας, είτε μέσω του καπνίσματος είτε με άλλα μέσα, ταξιδεύει γρήγορα μέσω της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο. Εκεί, συνδέεται με υποδοχείς που φυσιολογικά λαμβάνουν ακετυλοχολίνη, πλημμυρίζοντας αποτελεσματικά το νευρικό δίκτυο με σήματα που προκαλούν διάφορες φυσιολογικές αντιδράσεις.

Αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε αύξηση της νευρικής δραστηριότητας, προκαλώντας μια έξαρση αδρεναλίνης που διεγείρει τον οργανισμό και προκαλεί την απελευθέρωση γλυκόζης, ενώ παράλληλα αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, την αρτηριακή πίεση και την αναπνοή. Έχετε αυτό κατά νου αργότερα, όταν θα συζητήσουμε για τη φυσιολογία της νικοτίνης, καθώς είναι υπεύθυνη για την πρόκληση του αισθήματος του “buzz”.

Η αντίδραση του σώματός μας στη νικοτίνη είναι βραχύβια. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει στη συνήθη χρήση προϊόντων που περιέχουν νικοτίνη, οδηγώντας σε εθισμό. Η νικοτίνη αλληλεπιδρά με τα μονοπάτια ντοπαμίνης στο σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου, το οποίο οδηγεί σε παροδικά συναισθήματα ευχαρίστησης και ικανοποίησης. Καθώς συνεχίζετε να καταναλώνετε νικοτίνη με την πάροδο του χρόνου, το σύστημα ανταμοιβής σας θα προγραμματιστεί να περιμένει τακτικές δόσεις νικοτίνης.

Κοινές παρανοήσεις σχετικά με τη νικοτίνη

Αν και είναι σίγουρα ιδιαίτερα εθιστική, η νικοτίνη δεν είναι απαραίτητα τόσο επιβλαβής όσο πιστεύεται εδώ και δεκαετίες. Φυσικά, ο κύριος υπαίτιος αυτής της κατάστασης είναι ο καπνός. Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει πάνω από 4.000 χημικές ουσίες, 70 από τις οποίες είναι καρκινογόνες. Η καθαρή νικοτίνη, ωστόσο, δεν προκαλεί καρκίνο.

Επιπλέον, έχει συνδεθεί με μια σειρά από οφέλη, ιδίως σε σχέση με τη γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου, και δείχνει πολλά υποσχόμενη ως πιθανό συστατικό των θεραπευτικών σχεδίων για τη νόσο Αλτσχάιμερ ή τη νόσο Πάρκινσον.

Αυτό δεν σημαίνει ότι η νικοτίνη δεν έχει αρνητικά χαρακτηριστικά. Όταν χρησιμοποιείται υπερβολικά, μπορεί ακόμα να προκαλέσει αρκετή ζημιά στην υγεία σας, ειδικά όταν πρόκειται για αύξηση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων ή αύξηση της αρτηριακής σας πίεσης. Όμως, οι αρνητικές συνέπειες της χρήσης νικοτίνης μοιάζουν περισσότερο με τα νόμιμα διεγερτικά όπως η καφεΐνη, παρά με τις καταστροφικές παρενέργειες μιας μακροχρόνιας συνήθειας τσιγάρου.

Nicotine Rush: Τι ακριβώς είναι;

Με όλες τις βασικές πληροφορίες σχετικά με τη νικοτίνη, ας εμβαθύνουμε στο φαινόμενο της έξαρσης της νικοτίνης. Αν και είναι πιο συχνή στους νεοεισερχόμενους στη νικοτίνη, δεν αφορά αποκλειστικά τους αρχάριους. Ακόμα και όσοι χρησιμοποιούν νικοτίνη για χρόνια, μπορεί να νιώσουν μια έξαψη μετά την κατάποση της ουσίας, ειδικά μετά τη μετάβαση σε μια νέα μέθοδο χορήγησης.

Όταν περιγράφεται από τους περισσότερους ανθρώπους, η έξαρση της νικοτίνης είναι ένα συντριπτικό αίσθημα υψηλής ενέργειας, ενισχυμένης συγκέντρωσης και μια αντιληπτή “ελαφρότητα” του σώματος και του νου. Κατά τη διάρκεια της έξαψης της νικοτίνης, είναι πιθανό να αισθάνεστε ξύπνιοι και έτοιμοι για οποιαδήποτε πρόκληση μπορεί να έρθει στο δρόμο σας.

Γιατί αισθάνεστε μια έξαρση νικοτίνης;

Όπως έχουμε ήδη εξηγήσει παραπάνω, η νικοτίνη συνδέεται με τους υποδοχείς ακετυλοχολίνης του εγκεφάλου. Αυτό προκαλεί την απελευθέρωση ενός αριθμού νευροδιαβιβαστών, συμπεριλαμβανομένης της ντοπαμίνης, η οποία εξηγεί το αναζωογονητικό, ευχάριστο συναίσθημα.

Αλλά αυτός δεν είναι ο μόνος νευροδιαβιβαστής που συχνά απελευθερώνεται ως αποτέλεσμα της πρόσληψης νικοτίνης. Η επινεφρίνη, ευρύτερα γνωστή ως αδρεναλίνη, μπαίνει επίσης στο παιχνίδι. Για μια στιγμή, μπορεί να κατακλύσει τον εγκέφαλό σας, προκαλώντας σας να νιώσετε τη συγκλονιστική αίσθηση της οξύτητας και της αυξημένης εγρήγορσης.

Με λίγα λόγια, η έξαρση της νικοτίνης συμβαίνει επειδή η νικοτίνη συνδέεται με ορισμένους υποδοχείς στον εγκέφαλό σας, οι οποίοι με τη σειρά τους πυροδοτούν την απελευθέρωση άφθονης ποσότητας νευροδιαβιβαστών που σας προκαλούν την αίσθηση του “buzz”.

Οι ψυχολογικές επιπτώσεις της έξαρσης της νικοτίνης

Η εμπειρία της νικοτίνης μπορεί να σας βάλει στη “ζώνη”, ενισχύοντας τη συγκέντρωση και τη μνήμη σας, έστω και για μια πολύ σύντομη στιγμή. Μπορεί να αισθάνεστε ότι μπορείτε να πετύχετε τα πάντα όταν αισθάνεστε έτσι. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η γνωστική σας ικανότητα βελτιώνεται στην πραγματικότητα όταν βρίσκεστε υπό την επήρεια νικοτίνης.

Δυστυχώς, αυτή η ενίσχυση της ικανότητάς σας να εκτελείτε σύνθετες εργασίες δεν έρχεται χωρίς μειονεκτήματα. Όσο περισσότερο εκθέτετε τον εαυτό σας στη νικοτίνη, τόσο μικρότερη και λιγότερο έντονη θα είναι η έξαρση νικοτίνης, ελαχιστοποιώντας τις επιπτώσεις της ουσίας στη γνωστική σας λειτουργία. Αυτό είναι ένα μήνυμα ότι ο εγκέφαλός σας δημιουργεί ανοχή στη νικοτίνη, η οποία μπορεί γρήγορα να ξεφύγει από τον έλεγχο και να μετατραπεί σε εθισμό.

Πόσο διαρκεί μια έξαρση νικοτίνης;

Η διάρκεια της έξαρσης νικοτίνης εξαρτάται αποκλειστικά από το άτομο και επηρεάζεται από μια πληθώρα παραγόντων. Οι τρεις κύριες περιλαμβάνουν:

• Δόση νικοτίνης
• Μέθοδος παράδοσης
• Ανοχή

Εάν έχετε συνηθίσει σε μια συγκεκριμένη δόση νικοτίνης που λαμβάνετε σε καθημερινή βάση, όπως ένα ηλεκτρονικό υγρό 2% στον ατμοποιητή σας, και μεταβείτε σε ένα διάλυμα 5%, είναι πολύ πιθανό να βιώσετε αρκετές έντονες εξάρσεις νικοτίνης εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη συσκευή με την ίδια συχνότητα.

Το ίδιο ισχύει και για την αλλαγή της προτιμώμενης μεθόδου χορήγησης νικοτίνης. Ως καπνιστής τσιγάρων, η μετάβαση στο άτμισμα ή στα σακουλάκια νικοτίνης μπορεί επίσης να προκαλέσει ένα μέτριο buzz.

Τέλος, εάν έχετε μηδενική ή χαμηλή ανοχή στην ουσία, τότε θα έχετε μεγάλες πιθανότητες να βιώσετε μια έξαρση νικοτίνης τις πρώτες δύο φορές που θα έρθετε σε επαφή με αυτήν.

Σε γενικές γραμμές, η έξαρση της νικοτίνης μπορεί να διαρκέσει από δύο έως τριάντα λεπτά, ανάλογα με τους παράγοντες που αναφέρονται παραπάνω.

Ρίψη νικοτίνης: Ατομικές προοπτικές

Πολλοί άνθρωποι λατρεύουν τον τρόπο με τον οποίο η αδρεναλίνη και η ντοπαμίνη κατακλύζουν το κεντρικό νευρικό τους σύστημα αμέσως μετά τη λήψη νικοτίνης. Ωστόσο, η έξαρση της νικοτίνης δεν είναι πάντα μια ευχάριστη εμπειρία. Εάν μεταβείτε ξαφνικά σε πολύ υψηλότερη δόση της ουσίας, κινδυνεύετε να εμφανίσετε ταχυκαρδία, έντονο πονοκέφαλο, ζάλη και ναυτία. Όλα αυτά μπορεί να σας κάνουν να αισθάνεστε αγχωμένοι και παρανοϊκοί, γεγονός που με τη σειρά του επιδεινώνει ακόμη περισσότερο τα συμπτώματα.

Διαχείριση και αποφυγή των εξάρσεων νικοτίνης

Αν δεν έχετε ξαναχρησιμοποιήσει νικοτίνη, είναι πολύ πιθανό να νιώσετε μια έξαρση νικοτίνης, ακόμη και από μια μικρή δόση της ουσίας. Εάν αποφασίσετε να καπνίσετε ένα τσιγάρο, να χρησιμοποιήσετε ατμοποιητή ή να βάλετε ένα σακουλάκι νικοτίνης στο στόμα σας, φροντίστε να παρακολουθείτε την αντίδραση του σώματός σας και να περιορίσετε τη χρήση στο ελάχιστο.

Ως έμπειρος βετεράνος της νικοτίνης, η αποφυγή της νικοτίνης είναι πολύ πιο εύκολη. Μείνετε στη δοσολογία στην οποία έχει ήδη συνηθίσει το σώμα σας και δεν πρόκειται να δημιουργήσετε μια έξαψη. Εάν είστε καπνιστής που προσπαθεί να το κόψει και αναζητάτε εναλλακτικές λύσεις για τα τσιγάρα, επιλέξτε προϊόντα με περιεκτικότητα νικοτίνης 1,5-2%.

NEAFS: Χαμηλή νικοτίνη, υψηλή γεύση

Ανεξάρτητα από το αν αγαπάτε ή μισείτε το αίσθημα της νικοτίνης στο κεφάλι σας, η λήψη υπερβολικών ποσοτήτων αυτής της χημικής ουσίας δεν είναι σίγουρα κάτι που πρέπει να επιδιώξετε. Αν θέλετε να διαχειριστείτε την πρόσληψη νικοτίνης και να αναπτύξετε μια πιο υγιή σχέση με την ουσία αυτή, δεν έχετε παρά να απευθυνθείτε στη NEAFS.

Όλα τα τσιγάρα μας έχουν ασφαλή περιεκτικότητα νικοτίνης 1,5%, παρέχοντάς σας μια ωραία, διαχειρίσιμη δόση σε μια γευστική συσκευασία. Αν θέλετε να απομακρυνθείτε εντελώς από τη νικοτίνη, τα θερμαινόμενα στικς χωρίς νικοτίνη σας επιτρέπουν να κάνετε ακριβώς αυτό, διατηρώντας την ίδια, υπέροχη γεύση.

Δεν χρησιμοποιούμε καπνό στα προϊόντα μας, αλλά επιλέγουμε ένα εξαιρετικής ποιότητας βιολογικό εκχύλισμα φύλλων, μειώνοντας περαιτέρω την πιθανότητα βλάβης τους. Οι γεύσεις NEAFS κυμαίνονται από βατόμουρο, μέσω μοχίτο, μέχρι την κλασική γεύση καπνού Virginia.

Συμπερασματικά

Η έξαρση της νικοτίνης δεν είναι ένα καθολικό συναίσθημα και διαφορετικά άτομα μπορούν να το βιώσουν με μυριάδες τρόπους. Αν και όλα αυτά οφείλονται στην αδρεναλίνη που κατακλύζει τον εγκέφαλό σας κατά την κατάποση νικοτίνης, η αίσθηση τις περισσότερες φορές εξαφανίζεται μετά από λίγα λεπτά. Κάποιες φορές αναφέρεται και ως “νικοτινική μαστούρα”, αλλά σίγουρα δεν είναι κάτι που πρέπει να κυνηγήσετε.

Μόλις αποκτήσετε αρκετή ανοχή, θα χρειάζεστε όλο και μεγαλύτερες δόσεις νικοτίνης για να βιώσετε την εμπειρία, η οποία μπορεί να συνοδεύεται από ένα πλήθος παρενεργειών που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία σας.