Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |
Home » Blog » Uncategorized » Καλύτερες εναλλακτικές λύσεις νικοτίνης για να σας βοηθήσουν να σταματήσετε το κάπνισμα
Καλύτερες εναλλακτικές λύσεις νικοτίνης για να σας βοηθήσουν να σταματήσετε το κάπνισμα
Ενώ ο αριθμός των καπνιστών στο Ηνωμένο Βασίλειο μειώνεται σιγά-σιγά, λίγο πάνω από το 13% των κατοίκων του Ηνωμένου Βασιλείου είναι καπνιστές, σύμφωνα με την Ετήσια Έρευνα Πληθυσμού (APS). Αυτό σημαίνει ότι πάνω από 6 εκατομμύρια άνθρωποι εξακολουθούν να καπνίζουν παρά το γεγονός ότι γνωρίζουν πόσο επιβλαβή είναι τα τσιγάρα. Και ενώ πολλοί Βρετανοί καπνιστές δηλώνουν ότι κόβουν το κάπνισμα, η τήρηση αυτής της δήλωσης μπορεί να είναι… δύσκολη.
Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι η νικοτίνη που περιέχεται στον καπνό είναι ιδιαίτερα εθιστική. Και όταν αναπτύξετε εθισμό στη νικοτίνη, η διακοπή του καπνίσματος πιθανότατα θα προκαλέσει συμπτώματα στέρησης, καθώς το σώμα σας προσπαθεί να συνηθίσει να μην έχει νικοτίνη. Ένα από αυτά τα συμπτώματα είναι η έντονη επιθυμία για νικοτίνη. Το να αντισταθείς σε αυτά μπορεί να είναι δύσκολο, γι’ αυτό και πολλοί άνθρωποι που προσπαθούν να κόψουν το κάπνισμα αποτυγχάνουν. Λένε στον εαυτό τους ότι είναι μόνο ένα τσιγάρο παραπάνω και ότι τελείωσαν με το κάπνισμα.
Σας θυμίζει κάτι; Αν ναι, ίσως είναι η κατάλληλη στιγμή να αναζητήσετε μια εναλλακτική λύση νικοτίνης για να βοηθήσετε τις προσπάθειες διακοπής του καπνίσματος. Οι περισσότερες από αυτές τις εναλλακτικές λύσεις έχουν τη μορφή φαρμάκου NRT (θεραπεία υποκατάστασης νικοτίνης), το οποίο συνήθως περιλαμβάνει αυτοκόλλητα νικοτίνης, τσίχλες, ρινικά σπρέι ή εισπνοές. Υπάρχουν επίσης επιλογές χωρίς νικοτίνη. Αλλά πριν μιλήσουμε γι’ αυτά, ας εξηγήσουμε πρώτα τι ακριβώς είναι η θεραπεία υποκατάστασης νικοτίνης.
Πίνακας Περιεχομένων
Τι είναι η θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης;
Θεραπεία υποκατάστασης νικοτίνης (NRT) είναι ένα φάρμακο που περιέχει χαμηλά επίπεδα νικοτίνης για να βοηθήσει στη μείωση των δυσάρεστων επιδράσεων στέρησης νικοτίνης που πολλοί καπνιστές βιώνουν όταν διακόπτουν το κάπνισμα, όπως έντονη επιθυμία για νικοτίνη, πονοκέφαλοι, εναλλαγές της διάθεσης ή προβλήματα ύπνου. Φυσικά, η σοβαρότητα των συμπτωμάτων στέρησης εξαρτάται από τις συνήθειες του καπνίσματος. Ουσιαστικά, όσο περισσότερο καπνίζετε, τόσο πιο έντονα θα είναι αυτά τα συμπτώματα όταν σταματήσετε το κάπνισμα.
Αυτά τα συμπτώματα είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι αποφασίζουν να ξαναρχίσουν το κάπνισμα. Πολλοί δοκιμάζουν τα ηλεκτρονικά τσιγάρα ως εναλλακτική λύση, αλλά δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα αποτελούν υγιεινή εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά τσιγάρα καπνού. Εδώ είναι που τα φάρμακα NRT μπορούν να βοηθήσουν, παρέχοντάς σας μια εναλλακτική λύση νικοτίνης χωρίς καπνό. Μπορούν να σας βοηθήσουν να κόψετε το κάπνισμα, μειώνοντας τους έντονους πόθους. Μια τέτοια θεραπεία διαρκεί συνήθως 8-12 εβδομάδες, καθώς μειώνετε σταδιακά την πρόσληψη νικοτίνης, η οποία τελικά οδηγεί στην πλήρη διακοπή της νικοτίνης.
Δημοφιλείς εναλλακτικές λύσεις νικοτίνης
Επομένως, ναι, η θεραπεία υποκατάστασης νικοτίνης μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της διακοπής του καπνίσματος. Ποιες είναι όμως οι διαθέσιμες εναλλακτικές λύσεις νικοτίνης; Τα πιο δημοφιλή περιλαμβάνουν αυτοκόλλητα νικοτίνης, ούλα, ρινικά σπρέι, εισπνευστήρες και παστίλιες. Όλα αυτά τα προϊόντα υποκατάστασης νικοτίνης μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή, εκτός από τα ρινικά σπρέι και τις εισπνοές, για τα οποία απαιτείται ιατρική συνταγή. Ας τις καλύψουμε με περισσότερες λεπτομέρειες.
Αυτοκόλλητα νικοτίνης
Μόλις εφαρμοστεί, ένα αυτοκόλλητο νικοτίνης θα απελευθερώσει αργά μια σταθερή δόση νικοτίνης μέσω του δέρματος. Διατίθενται διάφοροι τύποι επιθεμάτων νικοτίνης, ορισμένα από τα οποία διαρκούν έως και 24 ώρες. Σε γενικές γραμμές, τα επιθέματα μακράς διάρκειας συνιστώνται συνήθως για τους βαρείς καπνιστές, οπότε τεχνικά, όσο περισσότερα τσιγάρα καπνίζετε, τόσο ισχυρότερο είναι το επίθεμα που πρέπει να χρησιμοποιήσετε.
Ωστόσο, πριν το κάνετε αυτό, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και να διαβάσετε τις οδηγίες της συσκευασίας. Επίσης, πρέπει να γνωρίζετε ότι η χρήση επιθεμάτων νικοτίνης μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες, όπως ερεθισμό του δέρματος, πονοκεφάλους και ναυτία.
Τσίχλα νικοτίνης
Ένα άλλο δημοφιλές προϊόν υποκατάστασης νικοτίνης είναι η τσίχλα νικοτίνης. Σε αντίθεση με τα αυτοκόλλητα, οι τσίχλες νικοτίνης απελευθερώνουν γρήγορα τη νικοτίνη, συνήθως δουλεύουν μέσα σε 5-10 λεπτά από τη λήψη.
Η διαφορά μεταξύ της κανονικής τσίχλας και της τσίχλας νικοτίνης είναι ότι θα πρέπει να τη μασάτε αργά μέχρι να νιώσετε τη γεύση. Στη συνέχεια, βάλτε το μέσα στο μάγουλό σας μέχρι να εξαφανιστεί η γεύση. Αρχίστε να το μασάτε μέχρι να επανέλθει η γεύση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα πρέπει να το κάνετε αυτό για περίπου 20-30 λεπτά, αν και αυτό μπορεί να εξαρτάται από την ποσότητα νικοτίνης που περιέχει η τσίχλα.
Όπως και με τα αυτοκόλλητα, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες πριν χρησιμοποιήσετε την τσίχλα. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε παρενέργειες όπως ερεθισμό του λαιμού, λόξυγκα ή ταχυκαρδία, οπότε πρέπει να τις γνωρίζετε πριν χρησιμοποιήσετε την τσίχλα ως φάρμακο για τη θεραπεία υποκατάστασης νικοτίνης.
Παστίλιες νικοτίνης
Οι παστίλιες νικοτίνης λειτουργούν παρόμοια με τα ούλα, απελευθερώνοντας γρήγορα μια δόση νικοτίνης μέσω της βλεννογόνου μεμβράνης του στόματός σας. Ωστόσο, αντί να μασάτε, ρουφάτε τη νικοτίνη μέχρι να διαλυθεί πλήρως. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα πρέπει να διαρκέσει περίπου 20-30 λεπτά, αν και μπορείτε να το ρυθμίσετε απελευθερώνοντάς το νωρίτερα και μειώνοντας την ποσότητα νικοτίνης που λαμβάνετε.
Όπως τα αυτοκόλλητα και τα ούλα, οι παστίλιες νικοτίνης διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή. Παρόλα αυτά, είναι καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό και να διαβάζετε πάντα τις οδηγίες της συσκευασίας πριν από τη λήψη. Υπάρχουν επίσης αρκετές παρενέργειες που πρέπει να προσέχετε, όπως ναυτία, λόξυγγας, βήχας, καούρα και ταχυκαρδία.
Ρινικά σπρέι νικοτίνης
Τα ρινικά σπρέι νικοτίνης μοιάζουν με σπρέι για αλλεργίες και συμφόρηση. Λειτουργούν επίσης παρόμοια, με τη διαφορά ότι δεν πρέπει να εισπνέετε το σπρέι, αλλά να το αφήνετε να καθίσει στο ρουθούνι σας. Τέτοια σπρέι παραδίδουν νικοτίνη στην κυκλοφορία του αίματος σχεδόν αμέσως καθώς απορροφώνται από τη μύτη.
Σε αντίθεση με τις τσίχλες, τα αυτοκόλλητα και τις παστίλιες, τα ρινικά σπρέι νικοτίνης διατίθενται μόνο με συνταγή γιατρού. Οι χρήστες ρινικού σπρέι νικοτίνης ενδέχεται να εμφανίσουν διάφορες παρενέργειες, όπως ρινικό ερεθισμό, ρινική καταρροή, υγρά μάτια και φτέρνισμα.
Εισπνευστήρες νικοτίνης
Οι εισπνευστήρες νικοτίνης είναι συσκευές με σωληνάκια και με φυσίγγια νικοτίνης στο εσωτερικό τους. Ο χρήστης εισπνέει νικοτίνη, η οποία στη συνέχεια απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος με άμεση επίδραση. Η διαφορά μεταξύ των συσκευών εισπνοής νικοτίνης και άλλων παρόμοιων συσκευών είναι ότι η συσκευή εισπνοής νικοτίνης απελευθερώνει ατμούς νικοτίνης στο στόμα και το λαιμό, ενώ οι άλλες συσκευές εισπνοής παραδίδουν το φάρμακο στους πνεύμονες.
Παρόμοια με τα ρινικά σπρέι, οι εισπνοές νικοτίνης διατίθενται μόνο με έγκυρη ιατρική συνταγή. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν παρόμοιες παρενέργειες, όπως ρινική καταρροή, βήχα και ξηρό λαιμό.
Υπάρχει επιλογή χωρίς νικοτίνη;
Ενώ όλα τα παραπάνω προϊόντα μπορούν να αποδειχθούν ως φανταστικές εναλλακτικές λύσεις για τον καπνό, όλα περιέχουν νικοτίνη. Φυσικά, σε πολύ μικρότερες ποσότητες από ό,τι στον καπνό, αλλά με τη νικοτίνη να εξακολουθεί να υπάρχει, κάποιοι θα μπορούσαν να πουν ότι λειτουργούν ως υποκατάστατα νικοτίνης και όχι ως πραγματικές εναλλακτικές λύσεις.
Επομένως, μια λογική ερώτηση θα ήταν – υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις χωρίς νικοτίνη; Ναι, υπάρχουν, και μία από αυτές μπορεί να βρεθεί ακριβώς σε αυτόν τον ιστότοπο. Ναι, μιλάμε για τα δικά μας NEAFS Sticks. Διαθέσιμα τόσο σε εκδόσεις νικοτίνης όσο και σε εκδόσεις χωρίς νικοτίνη, τα sticks NEAFS αποτελούν μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στα προϊόντα καπνού και νικοτίνης.
Πρώτον, τα sticks NEAFS δεν περιέχουν καπνό. Αντ’ αυτού, χρησιμοποιούμε ένα ειδικό μείγμα φύλλων τσαγιού, το οποίο λειτουργεί ως μια πιο υγιεινή εναλλακτική λύση στα προϊόντα καπνού. Δεύτερον, χωρίς νικοτίνη, τα sticks μπορούν να μιμηθούν μια πραγματική εμπειρία καπνού που πολλοί άνθρωποι επιθυμούν, ενώ παράλληλα σας βοηθούν να κόψετε το κάπνισμα.
Μια αυθεντική εμπειρία καπνού χωρίς καπνό και νικοτίνη; Είναι εφικτό με το NEAFS.
Βασικά συμπεράσματα
Οι άνθρωποι διακόπτουν το κάπνισμα για διάφορους λόγους. Όποια και αν είναι τα κίνητρά σας, η διακοπή του καπνού μπορεί να είναι δύσκολη αν αναπτύξετε εξάρτηση από τη νικοτίνη. Αυτό συμβαίνει επειδή η διακοπή της πρόσληψης νικοτίνης συχνά προκαλεί δυσάρεστα συμπτώματα στέρησης, όπως πονοκεφάλους, ναυτία, ερεθισμό και έντονη επιθυμία για νικοτίνη, καθώς το σώμα σας προσπαθεί να μάθει να ζει χωρίς τακτική πρόσληψη νικοτίνης.
Για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να διαχειριστούν τη λαχτάρα και να τους βοηθήσουν να σταματήσουν το κάπνισμα, πολλοί ειδικοί συνιστούν να υποβληθούν σε θεραπεία υποκατάστασης νικοτίνης. Περιλαμβάνει την αντικατάσταση των τσιγάρων με προϊόντα εμπλουτισμένα με νικοτίνη, όπως τσίχλες, αυτοκόλλητα, ρινικά σπρέι ή παστίλιες. Μια τέτοια θεραπεία περιλαμβάνει την αργή μείωση της πρόσληψης νικοτίνης μέχρι την πλήρη διακοπή της νικοτίνης.
Ωστόσο, αν θέλετε να μειώσετε άμεσα την πρόσληψη νικοτίνης, η καλύτερη ιδέα είναι να χρησιμοποιήσετε εναλλακτικές λύσεις χωρίς καπνό και νικοτίνη, όπως τα sticks NEAFS χωρίς νικοτίνη. Χρησιμοποιώντας ένα ειδικό μείγμα τσαγιού ως βάση αντί για φύλλα καπνού, το NEAFS παρέχει στους χρήστες του μια αυθεντική εμπειρία καπνού που είναι 100% χωρίς καπνό και νικοτίνη.
Επιλέξτε τη NEAFS και μειώστε τη χρήση καπνού χωρίς να θυσιάσετε την εμπειρία.
Top Products
Σετ Εκκίνησης NEAFS
£29.99 Προσθήκη στο καλάθιΣτικ νικοτίνης NEAFS Original 1,5% – Κούτα (200 στικ)
£40.00 Προσθήκη στο καλάθιΣτικ νικοτίνης NEAFS Menthol 1,5% – Κούτα (200 στικ)
£40.00 Προσθήκη στο καλάθιReady to give NEAFS a try?
Related Posts
Διακοπή του καπνίσματος με υγιεινό τρόπο: Εναλλακτικές λύσεις για το τσιγάρο
Το κάπνισμα αποτελεί συνήθεια για πολλούς ανθρώπους εδώ και χρόνια και δεν είναι μυστικό ότι είναι επιβλαβές για την υγεία. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), ο καπνός σκοτώνει έως και τους μισούς από τους χρήστες του και το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία θανάτων που μπορούν να προληφθούν παγκοσμίως. Η διακοπή του καπνίσματος …
Καλύτερες εναλλακτικές λύσεις νικοτίνης για να σας βοηθήσουν να σταματήσετε το κάπνισμα
Ενώ ο αριθμός των καπνιστών στο Ηνωμένο Βασίλειο μειώνεται σιγά-σιγά, λίγο πάνω από το 13% των κατοίκων του Ηνωμένου Βασιλείου είναι καπνιστές, σύμφωνα με την Ετήσια Έρευνα Πληθυσμού (APS). Αυτό σημαίνει ότι πάνω από 6 εκατομμύρια άνθρωποι εξακολουθούν να καπνίζουν παρά το γεγονός ότι γνωρίζουν πόσο επιβλαβή είναι τα τσιγάρα. Και ενώ πολλοί Βρετανοί καπνιστές …
Διακοπή του καπνίσματος με υγιεινό τρόπο: Εναλλακτικές λύσεις για το τσιγάρο
Το κάπνισμα αποτελεί συνήθεια για πολλούς ανθρώπους εδώ και χρόνια και δεν είναι μυστικό ότι είναι επιβλαβές για την υγεία. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), ο καπνός σκοτώνει έως και τους μισούς από τους χρήστες του και το κάπνισμα είναι η κύρια αιτία θανάτων που μπορούν να προληφθούν παγκοσμίως. Η διακοπή του καπνίσματος …